Une journée typique de retraite chez Medifit

Que ferez-vous en un jour :

A 8 heures – on commence à faire des étirements / yoga en groupe.
A 9 heures – le petit déjeuner est servi.
A 10 heures – on fait une promenade en montagne ou une autre activité de plein air.
A 12h00 – on commence un cours de Total Toning.
A 13h15 – une démonstration de cuisine a lieu avec le cuisinier/nutritionniste.
A 13h30 – il y a le déjeuner.
A 14h30 – une pause
A 15h30 – nous avons un circuit d’entraînement.
À 16h30 – Aérobie aquatique
À 17h30 – Activité éducative : information sur les aliments de base et pourquoi ne pas suivre un régime alimentaire.
A 18h30 – Soirées

* L’horaire est différent par saison.