Programme de perte de poids chez Medifit

Programmation hebdomadaires

Samedi – Dimanche : arrivée
– Boisson ou collation sain à l’arrivée
– Accueil dans le logement avec explication du programme.
– 19.00 – dîner

lundi
8.00 petit déjeuner
8.30 – 9.00 conversation individuelle avec la nutritionniste (selon la taille du groupe)
9.00 – 10.30 activité
10.30 – 11.00 conversation individuelle avec la nutritionniste (selon la taille du groupe)
11.00 – 12.00 information + collation sain
12.30 – 13.00 conversation individuelle avec un nutritionniste (selon la taille du groupe)
13:00 déjeuner
14.00 – 16.30 Entretiens psychologique/formation personnelle/entretiens avec des experts en nutrition (planification en fonction de la taille du groupe)
16h30 collation
17:00 Activité sportive de groupe
19:00 Dîner

mardi
8.00 petit déjeuner
9.00 – 10.30 activité
11.00 – 12.00 information / conseil
13:00 déjeuner
14.00 – 15.30 activité
15.30 – 16.30 information / conseil
16.30 – 18.00 activité
19.00 Dîner

mercredi
8.00 petit déjeuner
9.00 – 10.30 activité
11.00 – 12.00 information / conseil
13:00 déjeuner
14.00 – 15.30 Atelier de cuisine
15.30 – 16.30 activité
16.30 – 18.00 activité (promenade / natation)
19.00 Dîner

jeudi
8.00 petit déjeuner
9.00 – 10.30 activité
11.00 – 12.00 information
13:00 déjeuner
14.00 – 16.30 Session de formation psychologue/personnelle
16h30 activité
17:00 Activité sportive de groupe
19:00 Dîner

vendredi
8.00 petit déjeuner
9.00 – 10.30 activité
11.00 – 12.00 information
13:00 déjeuner
14.00 – 15.30 Entretien final et conseil avec un nutritionniste/physiologiste/psychologue et discussion sur le suivi des soins.
15.30 – 16.30 activité
16.30 – 18.00 activité (promenade/ natation)
19.00 Dîner
21:00 fin de la semaine

samedi
Libre de planifier : sports dans le gymnase, activités de plein air ou natation.